IntelliJ IDEAのカラースキームをSublime Text 2(Monokai)風にする方法

 IntelliJ IDEAを使っていて、デフォルトではシンタックスハイライトのカラースキームが一寸不便だったので、Monokai風にしました。  その手順について、あまり紹介している日本語サイトもなかったので、防備録を …